Home

Zmień swoje życie

Nazywam się Agata Boczkowska
Niezależnie od Twojego doświadczenia, wieku czy celu, chętnie wprowadzę Cię w świat treningu i siłowni.

Oferuję pomoc zarówno początkującym, jak i zaawansowanym.
Jeśli chcesz poprawić samopoczucie i kondycję, jesteś we właściwym miejscu. Przed rozpoczęciem współpracy, umów się na konsultację wprowadzającą – priorytetem jest Twoje zdrowie i bezpieczeństwo.
Jeśli jesteś w tym miejscu to oznacza, że chcesz zmienić swoje życie na lepsze. Pragniesz metamorfozy swojej sylwetki, zmiany nawyków żywieniowych czy może po prostu chcesz zacząć się ruszać? Opowiedz mi o swoim celu

Odważysz się zacząć?


Jeśli jesteś w tym miejscu to oznacza, że chcesz zmienić swoje życie na lepsze. Pragniesz metamorfozy swojej sylwetki, zmiany nawyków żywieniowych czy może po prostu chcesz zacząć się ruszać? Opowiedz mi o swoim celu.

Co oferuję?


  • Plan treningowy dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości
  • Opieka pod kątem poprawnej techniki
  • ćwiczeń i zapewnienie Ci bezpieczeństwa
  • Motywację do systematycznej pracy
  • Zadbam o to, aby treningi nie były monotonne
  • Nauczę Cię dobrych nawyków żywieniowych

TRENINGI
PERSONALNE

SPERSONALIZOWANE
JADŁOSPISY

WSPÓŁPRACA
ONLINE

PLANY
TRENINGOWE

O mnie

Moja pasja to trening i zdrowy tryb życia, którą przekształciłam w zawód. Jako certyfikowany trener personalny z dodatkowymi kursami z zakresu diety i treningu, moją misją jest pomaganie innym w prowadzeniu zdrowszego trybu życia.
Cenię indywidualne podejście i skupiam się w pełni na podopiecznym podczas treningu, dbając o technikę, motywując i wspierając. Oferuję spersonalizowane plany treningowe, opiekę nad techniką, motywację do regularnych ćwiczeń, urozmaicone treningi i edukację z zakresu zdrowego odżywiania.

Pierwsza konsultacja treningowa to:

  • Rozmowa dotycząca Twojego stylu życia, aktywności oraz wywiad medyczny
  • Ustalenie celów, analiza składu ciała i pomiary
  • Trening sprawdzający
  • Podsumowanie i plan współpracy

Czas trwania takiej konsultacji to ok 1,5 godziny.
Podczas tego spotkania opowiesz mi o swoich potrzebach. Na podstawie informacji o Twoim stanie zdrowia i stylu życia ocenię czy będę mogła Ci pomóc i przedstawię ceny pakietów treningów.
Przeanalizujemy Twoją codzienną aktywność, sposób odżywiania i wiele innych czynników, które mogą wpływać na osiągnięcie ustalonego przez Ciebie celu.

OPINIE