Ankieta dla Klienta

Cześć, tu Agata! Wypełnij poniższą ankietę powoli i na spokojnie.

Przed wysłaniem uzupełnionej ankiety przeczytaj jeszcze raz swoje odpowiedzi, żeby

upewnić się, że ankieta jest uzupełniona szczerze i rzetelnie. Od tego jak precyzyjnie odpowiesz na pytania zależy czy

będę mogła przygotować plan treningowy oraz dietetyczny w 100% na miarę Twoich potrzeb! Po uzupełnieniu ankiety odezwę się jak najszybciej!

Imię*

Numer telefonu*

Adres e-mail*

Wzrost*

Waga*

Wiek*

Określ swój cel*
Budowa masy mięśniowejRedukcja tkanki tłuszczowejOgólna poprawa sprawności i samopoczuciaPoprawa wyników siłowychPoprawa wytrzymałości mięśniowejWzmocnienie mięśni stabilizujących kręgosłup

Czy masz dostęp do profesjonalnej siłowni? Jeśli nie, to jaki sprzęt masz do dyspozycji?*

Twoje doświadczenie w treningu na siłowni (Określ ile czasu pracujesz już nad swoim ciałem w siłowni, bądź w domowych warunkach)

Jak wygląda Twój trening siłowy i cardio?

Jak wygląda Twoja dieta?*

Czy przyjmujesz suplementację? Jeśli tak, to z jakiego powodu?*

Poziom aktywności w ciągu dnia związany z pracą i życiem codziennym (Czy Twój regularny styl życia i praca są pasywne czy aktywne?)*

Czy odchudzałeś/aś się w przeciągu ostatnich 6 miesięcy? Jeśli tak to jak przebiegał spadek wagi?

Czy budowałeś/aś masę mięśniową w przeciągu ostatnich 6 miesięcy? Jeśli tak to jak przebiegał wzrost wagi?*

Choroby, problemy zdrowotne, zalecenia od lekarza (nadciśnienie, problemy z kręgosłupem, kolanami etc. Proszę wypisać wszystko)

Czy odczuwasz ból przy wykonywaniu którychś konkretnych ćwiczeń?*

Czego oczekujesz od treningu? (Ćwiczenia, intensywność)

Ile razy w tygodniu możesz trenować na siłowni i jak długo może trwać trening?*

Pytania?

Akceptuję politykę prywatności*.

Która liczba jest większa 2 czy 8?*